Всем Добрый день!
    Сегодня 3 день диеты и самого утра идет снег....тут же тает и везде слякоть...фууу(
Ну так рассказывать общем не чего......
       На завтрак я скушала кофе+Творожная масса)

Обед состоял из бульончика и хлебцев.... решила что надо кушать все таки что-то жидкое,а    то все сухое,надоело......

И на ужин яблочко^^

Утром ходила по магазинам купила фурнитуру для коллекции и пару дисков-анимешных, теперь буду весь вечер смотреть......
                                                            = ^_^ =
Всем пасибки:*

Всем приветик!
Сегодня почти закончился второй день  диеты,уииии я не сорвалась и не съела ни че лишнего"я молодчинка":)

Ну на завтрак у меня был кофе,знаю что завтрак должен быт сытным... но увы так, как я люблю поспать, и утром рано  в лом вставать приходиться питаться кофем:)


                                           


На обед времени не было,так что я совместила обед-ужин....сварганила омлет и тут же его слопала:D,знаю что на фотке вышло на много больше но в реале не так....

Сегодня был обычный день,отучилась....пошарахалась по магазинам купила на завтра яблочко и творожную массу^^думаю что  уложусь в 300 ккал:)
               Утром взвесилась и блин ко мне опять вернулся 1 кг,печально......
                                                                   ну да ладно.....
Ближе к вечеру разговаривала с Викой, блин она такая милаха,стесняется,бедняшка переволновалась и все слова по забывала^^ разговаривали почти целый час....блин обсудили все темы мира:D,если б не мама еще б наверно проговорили часа три:)
               
 

     Ну а на  этом все я потопала спать:*
           Всем сладких, и не срывайтесь)

1 день-это только начало!

Добрый вечер! 

                            Сегодня был удивительный первый день диеты, прошло вроде без   срыва,все пока что отлично:).
               На завтрак,обед был йогурт(220),и ужин- творожная масса(272ккал-в расчете на 100г)  все вышло на 472 ккал...
                                                          Было вкусно^^

                                       
                    Вчерашний  день для меня стал мучением...это было не выносимо...!
          Дело в том что после 7 дня диеты я сорвалась и да здравствует "Мия" Отходила почти два дня....я ела ела и еще раз ела....блин а,потом с унитазам в обнимку...и тут поняла  " что я творю"?!
                                                                 Fack!
                    Скинула всего-то 1 кг,а получила 2 в подарок, раньше такого не было...
После лежа на диване я многое обдумала и решила снова Сесть на АВС,но уже без срывов            отсидеть 50 дней,хотя меня немного пугает эта цифра,но думаю я справлюсь!))

                  А теперь я потопала спать)что б опять не че не съесть:D
           Сладких всем снов)

Диета АВС+Шоко.

АВС- или(Ana Boot Camp)-Это жесткая экстремальная диета рассчитанная на 50 дней,-практически голодания....Результат действия АВС в том что организм теряет большое количество веса.Эта диета опасна тем что может привести к анорексии (об этом предостерегают уже опробовавшие ее люди)

Но существует еще одна диета "Шоко"
Кто сказал что от шоко толстеют??!,ну конечно если жрать его постоянно то конечно....
Продолжительность такой диеты 7 дней(ощутимый эффект проявляется уже после 3 дня потеря веса то 3 до 4 кг..)
Основной продукт "Шоко" диеты составляет Шоколад,-горький,молочный,белый.
Горький составляет-517ккал,
Молочный составляет-545ккал,
Белый составляет-522ккал.

                                  
                          Но существует смешение этих двух суперсих диет АВС+Шоко.....

Тут вам уж придется выбирать лично для себя на какой сидеть,я вот предпочитаю сидеть на смешанной,это во-первых удобно,и во-вторых ....ну нужно себя хоть как-то баловать,^^

Знакомство-это лучше действие......

И так Всем приветик меня зовут Ксюша ну для своих  можно просто Ксю...Вот решила создать свой блог,буду отписываться здесь о всем что происходит в жизни,так сказать!Часть блога я посвящу похудения различным диеткам,и часть личной жизни)

Ну приступим мой рост/вес составляет 160/60,в идеале 160/50-52,вот теперь уясню что я хочу, хочу похудеть до 49 кг...рос у меня не сильно большой так что это будет идеально.На счет диеты решила попробовать АВС -Это жестокая диета рассчитанная на 50 дней....и самое страшное то что она может привести к анорексии...но я не боюсь..... 

Вот еще решила что буду гулять больше чем бегать,многие говорят что при ходьбе сжигается больше ккал чем при беге.....ну думаю что час-два в день будет достаточно+физические нагрузки.....  

ну а теперь все споки,люблю ваша Ксю:*